Öncelikli Faydalar

• Doğal bir cilt nemlendiricisidir.
• Bağırsak florasını düzenleyebilir ve bazı mide rahatsızlıklarına sebep olan bakterilerin üremesini yavaşlatabilir.
• Saç ve tırnaklara canlı bir görünüm kazandırabilir.
• Uçucu yağlar için uygun bir taşıyıcı yağdır.

Aromatik Tanım

Hafif, Tatlı, Hindistan cevizi  

Üretim Yöntemi

Bitki Bölümü

Ana Etken Maddeler

Açıklama

Doymuş (oda sıcaklığında katı halde) yağların zararlı olduğundan ve kolestrolü arttırdığı kanıtlanmış bir gerçek. Bu kaidenin en güzel istisnalarından biri ise Hindistan cevizi yağıdır. Oda sıcaklığında katı olan ve %99’lara kadar doymuş yağ içeriğine sahip olmasına karşın, aynı kategorideki yağların verdiği zararların hemen hemen hiç birini vermez. Hindistan cevizinin alameti farikası yağ asitlerinin uzunluğudur. Yüksek miktarlarda bulunan orta zincirli yağ asitleri(en yoğunu laurik asittir) vücutta depolanması zor, kolayca enerjiye çevrilebilecek ve ısıya dayanıklı yağlardır. Bu yüzden hindistan cevizi yağı iyi kolestrolü (HDL) arttırır, tokluk hissi sağlar ve hatta depolanmış karın bölgesi yağlarının yakılmasına yardımcı olabilir[1]. Yukarıda bahsedilen özelliklerinden dolayı kızartma yapmanın en sağlıklı yollarından birisi de, hindistan cevizi yağıyla yapmaktır. Diğer yağlardan daha az miktarda kullanarak lezzetli ve görece sağlıklı kızartmalar yapmak mümkündür. Sıcağa dayanıklı olması sebebiyle dahili olarak kullanımdan bir farkı yoktur, benzer etkileri gözlemleyebilirsiniz. Bütün bu özelliklerinin yanında topikal kullanım için de geniş bir yelpazeye sahiptir. Topikal uygulamalar için seyreltmek istediğiniz yağı hindistan ceviziyle seyreltmek en iyi seçeneklerden biridir. Kendi başına da içerdiği E Vitamini ve çeşitli yağ asitleri sayesinde cildi nemlendirir rahatlatır. Egzema, nörodermatit ve güneş yanığına karşı rahatlatıcı, serinletici etkisiyle semptomların azalmasına etki edebilir. Aynı maddeler saç ya da tırnaklara da bakım yapabilir ve canlandırabilir, düzenli kullanımda yararlarının etkisi kanıtlanmıştır[1,2]. Dahili kullanımda diğer önemli etkisi, bağırsak florasını düzenlemesi ve ülser gibi rahatsızlıklara sebep olabilecek çeşitli patojenlere karşı etki gösterebilir. Bunun sebebi yüksek yoğunlukta laurik asit içermesidir. Ketojenik diyetlerin de olmazsa olmaz parçalarından olan hindistan cevizi yağı özellikle tedavi amaçlı bu şekilde beslenen insanların kalp-damar sağlığına ve çeşitli sebeplerden kaynaklanan nöbetlerin azaltılmasına etki edebileceği bilinmektedir[1,2,3].

Hindistan Cevizi Yağı, Onka Farma Cilt Bakımı koleksiyonunun bir parçasıdır.

Kullanımlar

·         Saç ve tırnak bakımı için uygulanacak alana uygun miktar hindistan cevizi yağını masaj eşliğinde uygulayabilirsiniz, uygulamadan sonra yıkamanıza gerek yoktur.

·         Topikal olarak, karışımlar halinde masaj yaparak uygulanabilir, tahriş riskini en aza indirip emilimini kolaylaştırabilirsiniz.

·         Uçucu yağları seyreltmek ve topikal uygulamalar için kullanabilirsiniz. (Doz ayarlaması için ilgili yağın sayfasını ziyaret edin.)

·         Cilt bakımı için kullandığınız uçucu yağları seyreltmede kullabilirsiniz.

·         Kızartmalarda kullandığınızdan daha az yağ miktarıyla hindistan cevizi yağını tercih ederek lezzetli kızartmalar yapabilirsiniz.

·         Her gün kilonuza oranla belirlenecek miktarda aç karnına hindistan cevizi yağı tüketebilirsiniz.

Kullanım talimatları

Dahili: Kilonuza oranla hesaplayabileceğiniz ya da günlük aldığınız doymuş yağ miktarını azaltıp aradaki fark kadar, günlük, aç karnına tüketebilirsiniz. Isıl işlemlerde dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.
Topikal kullanım: Sarı Kantaron Yağı, Kuşburnu Çekirdeği Yağı ya da Nar Çekirdeği Yağı gibi taşıyıcı yağlarla 1:1 oranda seyreltip hem cildinizi rahatlatabilir hem de bahsi geçen yağların emilimini arttırabilirsiniz. Uçucu yağlar için de harika bir taşıyıcı yağ olan hindistan cevizi yağı, Kekik Yağı, Lavanta Yağı, Çay Ağacı Yağı gibi yağlarla uygun olarak karıştırılarak uygulanabilir (Doz ayarlaması için ilgili yağın sayfasını ziyaret ediniz.). Tek başına kullanacağınız durumlarda ilgili alana uygun miktar hindistan cevizi yağını masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Aşağıdaki ek önlemlere bakın.

Uyarılar
Olası bir cilt hassasiyeti yaşamamak için, cildinize uygularken mutlaka bir taşıyıcı yağ ile seyreltin. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya doktor bakımı altındaysanız, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Gözler, iç kulaklar ve hassas bölgelerle temastan kaçının.

Kaynakça

1-Ruth von Braunschweig, Bitkisel Sabit Yağlar, Sf. 67, 2007, Ed. Nil Pröttel NU-KA İth. İhr. San. Tic. Ve Paz. LTD. ŞTİ. 1. Baskı 2016.
2-Deen, A., Visvanathan, R., Wickramarachchi, D., Marikkar, N., Nammi, S., Jayawardana, B.C. and Liyanage, R., Chemical composition and health benefits of coconut oil: an overview. J Sci Food Agric, 101: 2182-2193, 2021.
3-Chomtho K, Suteerojntrakool O, Chomtho S. Effectiveness of Medium Chain Triglyceride Ketogenic Diet in Thai Children with Intractable Epilepsy. J Med Assoc Thai. 2016 Feb;99(2):159-65.